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Ungebetene Gäste: Milben aus der Wohnung vertreiben

Wer direkt nach dem Aufstehen sein Bett macht, bereitet Milben ein angenehmes Klima. (Foto: Imago)

Hausstauballergiker haben es schwer. Denn Milben, die mit ihrem Kot die Allergie auslösen, gibt es einfach überall. Die Vorstellung, dass in Bett, Sofa oder Teppich Millionen der kleinen Krabbeltierchen wohnen, ekelt aber nicht nur Allergiegeplagte. Besonders schlimm ist, dass man die kleinen Spinnentiere nicht komplett loswerden kann. Allerdings gibt es einfache Methoden, die den Spinnentierchen das Leben sehr ungemütlich machen. Neben Schutzbezügen und regelmäßigem Waschen gibt es sehr kreative Ideen zum Vertreiben der Milben.

Milben findet nahezu jeder widerlich, auch wenn sie kaum einer bisher gesehen hat. Denn die achtbeinigen Spinnentiere mit monsterähnlichem Gesicht sind nur unter dem Mikroskop zu entdecken. Schon ihr Name lässt viele erschaudern. Die Vorstellung, mit ihnen Bett und Wohnung teilen zu müssen, löst Unbehagen aus. "Dabei gehören Milben seit der Urzeit zum menschlichen Umfeld und haben mit mangelnder Sauberkeit nichts zu tun", sagt Dirk Petersen von der Verbraucherzentrale Hamburg.

Bis zu 1,5 Millionen Tiere in jedem Bett

Für Nichtallergiker sind die Tierchen in der Regel harmlos - nicht aber für Menschen mit Hausstaubmilben-Allergie. "Bei einer solchen Allergie werden die Symptome durch den Kot der im Hausstaub lebenden Milben ausgelöst", erklärt Anja Schwalfenberg vom Deutschen Allergie- und Asthmabund (DAAB). Die Kotbällchen trocknen aus und zerfallen in sehr kleine Teilchen, die sich mit dem Hausstaub verbinden. Dieses Gemisch atmet der Mensch ein und das kann zu allergischen Reaktionen führen. Milben gedeihen am besten im Bett, wo es schön warm und etwas feucht ist, erläutert die Stiftung Warentest in Berlin. Dort bekämen sie auch noch jede Menge Hautschuppen ab, ihre bevorzugte Nahrung. So sei es unvermeidlich, dass sich bis zu 1,5 Millionen der winzigen Tiere in unseren Betten sammeln können.

Studien zufolge wird in einer Matratze nach sieben Jahren ein Höchstmaß an Allergenen erreicht. Deshalb rät die Stiftung Warentest, die Matratze aus Gesundheits- und Hygienegründen alle sieben bis zehn Jahre auszuwechseln. Auch für Schwalfenberg ist "die Sanierung des Bettes die wichtigste therapeutische Maßnahme". Allergiker sollten Matratzen mit allergendichten Überzügen, sogenannten Encasings, beziehen. Das Bettzeug und die Bettwäsche sollten regelmäßig bei mindestens 60 Grad Celsius gewaschen werden. Bei einer schweren Allergie biete es sich zudem an, allergendichte Zwischenbezüge zu benutzen, rät die Expertin.

Betten machen verboten

Mit dem größten Fehler beim Bettenmachen rechnet aber kaum einer. "Ein ordentlich gemachtes Bett erleichtert den Milben das Überleben", erläutert Schwalfenberg. Denn die über Nacht durch Schwitzen angesammelte Flüssigkeit könne unter der zusammengelegten Bettdecke nicht richtig entweichen und die hohe Luftfeuchtigkeit in der Decke und Matratze bleibe erhalten. Deshalb sollten nach dem Aufstehen zuerst die Decke zurückgeschlagen und die Schlafräume gelüftet werden. Die Matratze sollte währenddessen unbedeckt sein, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

Kuscheltiere in die Kühltruhe

In Kinderbetten liegen häufig Kuscheltiere - und diese sind wie Kissen, Decken und Matratzen voller Milben. Um die Stofftiere von den Tieren zu befreien, sollten sie für 24 Stunden in die Kühltruhe gelegt werden, rät Schwalfenberg. Allerdings beseitige dies nicht den Milbenkot, sondern töte nur die Milben. Effektiver sei es, Teddy und Co. regelmäßig bei mindestens 60 Grad Celsius zu waschen. Kleidung sollte nicht in Bettnähe ausgezogen werden, rät die Stiftung Warentest zudem. Denn beim Ausziehen der Sachen werden viele Hautschüppchen durch die Luft gewirbelt.

Früher wurde Allergikern außerdem empfohlen, den Teppichboden zu entfernen und glatte, abwischbare Bodenbeläge zu verlegen. "Diese Empfehlung kann nicht mehr generell gegeben werden", sagt Schwalfenberg. Für Allergiker seien glatte Böden nur dann besser, wenn sie mindestens alle zwei Tage feucht gewischt werden. Ob dieser Reinigungsaufwand wirklich zu realisieren ist, hänge von den individuellen Lebensumständen ab.

Teppiche gut für Allergiker?

"Teppiche und Teppichböden haben sogar Vorteile für Hausstauballergiker", sagt Ernst Schröder, Geschäftsführer des Deutschen Teppich-Forschungsinstituts in Aachen. Denn die in jeder Zimmerluft enthaltenen Staubteilchen werden, wenn sie zu Boden sinken, von den Florfasern des Teppichs festgehalten. Der Staubgehalt der Luft in Räumen mit Teppichböden sei dadurch geringer als in Zimmern mit glatten Böden. Einen Flokati als Teppich möchte Schröder in einer Allergikerwohnung aber nicht sehen. Besser seien Teppiche mit einem kurzen Flor. Der Staubsauger entferne von diesen die Staubpartikel gründlich - das gelinge am besten mit einem sogenannten HEPA-Filter. Das sind Schwebstofffilter, die auch kleinste Partikel aus der Luft abscheiden.

Häufig wird geraten, Polstermöbel und Teppiche halbjährlich mit den in der Apotheke erhältlichen Pestiziden zu reinigen, die den Wirkstoff Akarizid enthalten. Dieses Abtöten der Milben bringe aber nur kurzfristige Entlastung, sagt Petersen. Besser sei es deshalb, zu versuchen, einen möglichst milben- und staubarmen Wohnraum zu schaffen. Denn gänzlich ausrotten lasse sich die Hausstaubmilbe ohnehin nicht.

Tipp 1. Betten machen verboten

Wer täglich nach dem Aufstehen gleich das Bett wieder ordentlich macht, sichert den Milben das Überleben. Die nachts unter der Decke angesammelte Flüssigkeit kann nicht entweichen und in der Matratze entsteht das feucht-Warme Klima, in dem Milben sich besonders wohl fühlen. Deshalb sollte vor dem Betten machen unbedingt bei zurückgeschlagener Bettdecke gelüftet werden.

Tipp 2. Waschbare Schonbezüge verwenden

Allergiker sollten Matratzen mit allergendichten Überzügen, sogenannten Encasings, beziehen. Die Schutzhüllen umhüllen die Matratze direkt. Das Bettlaken wird anschließend darüber gezogen. Die Encasings halten selbst kleinste Partikel in der Matratze zurück und sind dennoch luftdurchlässig. Die Hautschuppen gelangen nicht in die Matratze und können den Milben dort nicht als Nahrung dienen. Allerdings sollten die Allergenbezüge spätestens alle drei Monate bei 60 Grad gewaschen werden.

Tipp 3. Kleidung nicht in Bettnähe ausziehen

Beim Ausziehen der Kleidung werden viele Hautschuppen durch die Luft gewirbelt. Wenn sie auf dem Bett landen, bieten sie den dort hausenden Milben zusätzliche Nahrung. Deshalb rät die Stiftung Warentest, die Kleidung nicht in der Nähe des Betts auszuziehen.

Tipp 4. Kuscheltiere abkühlen

In Kinderbetten bieten Kuscheltiere den Milben zusätzlichen Lebensraum. Um die Milben in Teddy und Co. abzutöten, kann man die Stofftiere auf Eis legen. Ein Tag in der Gefriertruhe genügt, um den Tieren den Garaus zu machen. Allerdings wird dabei nicht der Kot beseitigt. Um den zu entfernen hilft nur ein Waschgang bei 60 Grad Celsius.

Tipp 5. Alle sieben Jahre eine neue Matratze

Trotz aller Maßnahmen wird man Milben nie ganz aus der Matratze vertreiben können. Es sammelt sich im Laufe der Jahre immer mehr mit Allergenen belasteter Kot. Studien zufolge erreicht die Konzentration nach etwa sieben Jahren ein Höchstmaß. Deshalb rät die Stiftung Warentest, die Matratze alle sieben bis zehn Jahre auszuwechseln.

Tipp 6. Glatte Böden häufig putzen, Staubsaugen mit HEPA-Filter

Damit nicht zu viele Staubpartikel in der Luft herumschwirren, sollten glatte Böden bei Allergikern alle zwei Tage feucht gewischt werden. Die Staubkonzentration in der Luft sei laut Ernst Schröder, dem Geschäftsführer des Deutschen Teppich-Forschungsinstituts, bei Teppichböden sogar geringer, als in Räumen mit glatten Böden. Der Staub werde von den Florfasern des Teppichs festgehalten. Mit einem Staubsauger, der mit einem Schwebstofffilter (HEPA-Filter) ausgestattet ist, lassen sich die Staubpartikel gründlich entfernen.

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